休業補償は、厚労省の案内をＲＴしておきましたが、それみてわからなかったら社労士さんに相談した方がはやいです。行政不服審査は、書面だけなら書けますが、訴訟とセットでやるものなので、訴訟を担当する弁護士さんに相談してください。